Inchaço

Vocês as vezes sentem aquela sensação de inchaço?
peso muda de um dia para o outro?
Apesar de muitas pessoas já terem apresentado este tipo de sintoma em alguma fase da vida, isto não é normal!
E o que isto pode significar no nosso corpo?
Ultimamente recebi muitos pacientes com este tipo de queixa, e isto acontece por um excesso de toxinas no corpo.
Você já parou para pensar que pode está sobrecarregando seus sistemas?
O inchaço pode ser uma defesa para diluir as toxinas que estão em excesso!!

E como podemos amenizar estes sintomas?
Eu gosto de sugerir para meus pacientes primeiramente é começar a rever sua alimentação e mudar seus hábitos de vida: uma alimentação saudável balanceada, pode reduzir a sobrecarga no fígado;
SEMPRE, se manter hidratado, independentemente de você praticar algum tipo de atividade física .
Evitar os excessos é sempre bom : consumo de álcool , café e sal ,pode atrapalhar muito nosso metabolismo, e acabar gerando este inchaço.
Evitar excesso de carboidratos- pois o excesso de carboidratos também pode causar esta reação.
Praticar qualquer tipo de atividade física: pois os exercícios ajudam na circulação sanguínea e ajuda na eliminação de toxinas