PERCA PESO COM DIETAS PERSONALIZADAS

Aproveite o momento para personalizar as suas dietas e inovar a forma como hoje pratica um exercício e se alimenta diariamente.

Vamos falar um pouco sobre a importância das DIETAS PERSONALIZADAS.São diferentes perfis, para cada um, haverá uma dieta específica, a fim de no futuro, se possível, ocorrer uma transformação nos tratamentos para obesidade, uma vez que, as características genéticas de cada indivíduo, como por exemplo, a herança genética, os hormônios e a psicologia, nada tem a ver com a falta de sucesso no resultado das atividades. Ou seja, o ideal é que para cada pessoa, fosse criada uma dieta, envolvendo habilidades e detalhes únicos, ligados a personalidade e a rotina cotidiana. Além disso, podemos aqui destacar alguns perfis e suas ações, ocorridas rotineiramente, e que se pararmos para pensar, podem estar correlacionadas à perda de peso:

 

  • Aquele que come sem parar: Uma quantidade baixa de alguns hormônios, pode ter relação com a vontade de se alimentar a todo momento;
  • Aquele que têm um desejo constante: Possivelmente, o cérebro faminto dessas pessoas as levam a buscar alimentos calóricos, ou muito gordurosos e essa atitude, pode novamente, estar ligada às raízes genéticas;
  • Aquele que sente conforto ao comer: Por razões emocionais, pessoais, há quem encontra na comida, uma paz, ou mesmo, uma recompensa física;

 

Por conseguinte, há uma conclusão, de acordo com tal pesquisa, de que, àqueles que sentem vontade de se alimentar a toda hora ou tem um desejo constante, têm dificuldades para seguir uma dieta semanal.  Já àqueles que sentem conforto em ingerir algo, fazem por hábito e isso é difícil de ser rompido.

 

De qualquer forma, é importante consultar um especialista para adaptar ao seu modo, a dieta e deixá-la flexível a sua vida e esclarecer qualquer dúvida.

 

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