Alimentação Saudável desde a infância

É na infância que a dieta tem início e é durante ela que devemos ensinar as crianças, como alimentar-se corretamente, quais alimentos  que fazem bem serem ingeridos diariamente e possuem nutrientes .
As crianças costumam ingerir muitos tipos de doces, como bolos, chocolates, balas e bolachas recheadas e refrigerantes .Por isso é importante desde de pequenos ensinar-lhes como é importante uma alimentação saudável e também uma boa ingestão de água, uma vez que, os primeiros anos de vida determinam diversas características  e hábitos futuros para uma boa alimentação.

Por isso, muito cuidado com os horários das alimentações. Procure seguir todos eles e não permitir o doce nos horários das refeições principais, respeitando sempre o intervalo mínimo entre uma refeição e outra, assim como, o período máximo.
 Para um melhor acompanhamento e avaliação, sempre por um especialista e faça exames para uma infância mais saudável.