Bebidas alcoólicas X atividades físicas

Algumas pessoas amantes de atividades físicas, em seus momentos de lazer apreciam algum tipo de bebida alcoólica, mas afinal a ingestão deste tipo de bebida prejudica a atividade física?
Vamos listar alguns motivos pelos quais o alcoól prejudica  não só o desempenho como a performance física:

-Retarda o metabolismo ,assim dificultando o processo de emagrecimento;
-Uso excessivo de alcoól afeta não só o desemprenho físico em atletas e praticantes comprometendo funções metabolicas,muscular,cardiovascular,termoregulação e o metabolismo de carboidratos;
-Pode causar desidratação,pois é essencial ter água suficiente no corpopara o bom funcionamento do organismo,principalmente durante a ataividade física e a hipoglicemia(quando a quantidade de glicose no sangue diminui),o alcoól acentua esta queda;
-Recuperação muscular deficiente;
-Diminuição da produção hormonal;
-Deficiencia e vitaminas;
-Depressor do Sistema Nerviso Central.
O alcoól quando ingerido fica presente no organismo até 72 horas podendo apresentar as consequências citadas.