O mais novo suplemento nutricional do momento trata-se de uma bactéria presente nas algas, fonte de nutrientes e vitaminas, além de diminuir a fome e controlar o colesterol e é considerada uma fonte alimentar importante na prevenção da desnutrição.

Em comparação com outros suplementos ela é melhor absorvida pelo organismo, nossa nutróloga e médica do esporte Dra Nathali Oliani costuma indicar seu consumo de 15 a 30 minutos antes das refeições, 2 vezes ao dia.

Ela é considerada uma fonte alimentar excelente para prevenir a desnutrição, alguns estudos comprovaram que pessoas que tomaram spirulina diariamente durante dois meses tiveram seu nível nutricional e intelectual superiores aos de quem não consumiu.

Não esqueça é muito importante consultar um profissional da área antes de consumir qualquer tipo de suplementos.