7 motivos para mulheres consumirem creatina

A creatina é produzida naturalmente pelo corpo e também está presente em algumas carnes.

A creatina é uma das responsáveis pelo nosso nível de energia. Especificamente para mulheres apresenta os seguintes benefícios:

1-      Otimizar os exercícios físicos

2-      Melhorar os resultados dos exercícios

3-      Aumentar atividade cerebral

4-      Prevenir a depressão

5-      Reduzir o risco de doença cardíaca

6-      Melhorar o nível de hidratação

7-      Benefícios na luta contra o câncer

Lembre-se sempre de consultar um profissional da área antes de incluir qualquer suplementação em sua alimentação!