A FORÇA DO PENSAMENTO ALIADA AO EMAGRECIMENTO

 

A HEALTH CONCEPT vai lhe ajudar a entender melhor essa relação mágica, diante de um estudo divulgado recentemente em que um pesquisador da Universidade de Liverpool, na Grã – Bretanha, chamado Eric Robinson, diz ter uma ferramenta extremamente útil para àqueles que desejam emagrecer. Ao contrário do que todos…

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O QUE É VIGOREXIA?

A vigorexia é uma desordem ligada a uma imagem distorcida do próprio corpo. Caracteriza-se pela distorção da autoimagem do corpo, voltada para a questão da força. Os indivíduos vigoréxicos, geralmente se consideram como fracos e pequenos, mesmo tendo desenvolvido musculatura acima da média. Dessa forma, acabam desenvolvendo a dependência pelo…

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PROPRIOCEPÇÃO

Relacionado ao treinamento funcional, temos a propriocepção, também conhecida como cinestesia, que é a percepção de localização do corpo no espeço, o que só é possível graças ao sistema nervoso que recebe informações e rapidamente manda uma resposta e também pelos sensores neurais.

O treino de propriocepção deve apresentar exercícios…

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QUAL É O MELHOR HORÁRIO?

Não existe um horário ideal para fazer exercícios físicos ou praticar esportes. O que conta é a disponibilidade de cada um. Mas, cada horário traz vantagens e desvantagens com as quais precisamos saber lidar para obter melhores resultados nos treinos e também para não prejudicar a saúde. Por isso, atente-se:…

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